身体が整うと、心にも少し余白が生まれる。

いつもBLOGを見て頂きありがとうございます。

 毎日、仕事や家事、

人との付き合いなどに追われていると、

 気づかないうちに身体にも力が入っていることがあります。

 肩が重い。

 首がこっている。

 脚がむくむ。 

なんとなく身体がだるい。

 そんな状態が続いていると、 

身体だけではなく、

心まで余裕がなくなってしまうことも。

 だから私は、

身体を整えることは

 「自分を休ませること」でもあると思っています。

 身体がゆるむと、

心にも余白が生まれる リンパケアでは、

ゆっくりと身体に触れながら、

 こわばった筋肉や疲れた身体を

少しずつゆるめていきます。

 施術中には

 【呼吸がしやすくなった】

【身体が軽くなった】

 【頭の中までスッキリした】

 と感じる方もいらっしゃいます。

 身体の緊張が少しずつほどけていくと

 いつの間にか呼吸も深くなり

 心にも少し余裕が戻ってくる。 

 そんな時間を、

ちゅららでは大切にしています。

 頑張るためにも、休む時間を。

 【まだ頑張れるから大丈夫】

 そう思っているときほど

 実は身体は疲れているのかもしれません。

 何かを頑張ることだけが

自分を大切にすることではなくて、

何もしない時間をつくることも大切。

 身体を整えて

ゆっくり呼吸して

 自分自身に戻っていく。

 そんな小さなリセットの時間を

 日常の中に取り入れてみませんか？

 ちゅららでは、 

バリ式アロマリンパマッサージで

身体のむくみやこりをケアしながら、

 心までほっとできるような

時間をお届けしています。

 身体が整うと

心にも少し余白が生まれる。

 忙しい毎日の中で、

 自分の身体と心を

いたわる時間になりますように。

東京都杉並区西荻窪にある

ちゅららリラクゼーションスパ

 「ちょっと疲れたな」と感じたときに、 思い出してもらえる場所でありたいと思っています。